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儿童不宜进行的三种运动

2015-12-23 编辑:admin 来源:IQ妈咪网 阅读次数:
  导读:   一、长跑。长跑是一项能量消耗很大的运动。但因儿童正处于身体全面发育的重要阶段,过大的能量消耗会使营养入不敷出,有碍正常生长发育,因而儿童不宜从事长跑运动。   二、倒立。儿童正处于全面生长发育时期,各种器官都很稚嫩脆弱,尤其是眼睛的承受能力更弱,经常倒...

  一、长跑。长跑是一项能量消耗很大的运动。但因儿童正处于身体全面发育的重要阶段,过大的能量消耗会使营养入不敷出,有碍正常生长发育,因而儿童不宜从事长跑运动。

  二、倒立。儿童正处于全面生长发育时期,各种器官都很稚嫩脆弱,尤其是眼睛的承受能力更弱,经常倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节能力。因而不宜让儿童从事倒立运动。

  三、拔河。拔河是一项强度很大的运动,需要心脏具有极大的承受能力。由于儿童的心脏发育还不完善,很难承受如此大的运动负荷,稍有不慎,便会对心脏发育造成不良影响,因而不宜让儿童从事拔河运动。

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