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    一到冬天许多MM的皮肤都变得很干燥,除了通过抹些保湿霜来保持外在滋润外,还可以通过一些食物来达到内在滋润的功效。   玉肤露   原料:百合、绿豆、黑豆各50克,糖桂花10克,金银花10克。   制作方法:百合、绿豆、黑豆、金银花一同煮水,熟透后将糖桂花加入汁中,饮用。   功效:常.....【详细】
    说到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!   面部厚黑的食疗   健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑,若滥用面膜.....【详细】
    导语:俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的。下面教你四种美白食谱,经常吃,让你在享受美食中不知不觉就变白了哦!   前菜:法式蘑菇沙拉 .....【详细】
     每天回到家,喝上一碗鲜美又营养的汤,心情都变得十分的舒畅,幸福的滋味溢满整个心房。更何况,美味的汤还有美容养颜的功效呢。现在,就来跟着小编一起来看看,以下这几款味道鲜美,美容功效也不弱的养颜汤的制作方法吧,让你轻易喝出健康美丽容颜。   黑豆雪梨排骨汤   黑豆和黄豆同.....【详细】
    胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的菜蔬,人称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素,这是一种黄色素,胡萝卜每百克含1.35克至1.75毫克胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是马铃薯 的360倍,芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A原。可贵的是胡萝卜虽然经蒸煮日晒,其中的胡.....【详细】
    夏天的脚步悄悄接近,担心晒黑长斑的人们,开始撑起太阳伞、戴上墨镜,并在外出前仔细涂抹上防晒霜,准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足防晒功夫,内在调养也同样重要,推荐6类“防晒”食物,夏天不妨多吃。   一、每天吃高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮.....【详细】
    人的寿命在不断提高,外表看起来也比以前更显年轻,可专家却说,现代人衰老会提早到来。   最近我们采访到一些国际知名抗衰老专家,教你如何抗老化,比如,你知道吗?每天给朋友打电话可以减轻导致衰老的压力,使人延缓衰老八年等等。   1、吃面包别剥面包皮   在烘烤面粉时,会产生一.....【详细】
     自古以来蔬菜是含有极高的营养食物,人体里不能缺少它,而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧!   一、抗衰老食品:西兰花   推荐理由:西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类.....【详细】
    导语:虽说夏日还未来临,美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗?   一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓.....【详细】
     工作了一个上午,感觉到人有些疲乏了,于是,泡上一杯清香淡雅的花草茶,在放松的同时还可以美容,不失为现代上班族的优选休闲活动。不过,还是有不少的OL们,依旧执迷于那些伤身的咖啡,这样在电脑的辐射的夹击之下,想要保全你那美丽的容颜,可也真真不是件容易的事情呢。这个夏天,.....【详细】
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