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专家支招春季保健

2015-12-23 编辑:admin 来源:IQ妈咪网 阅读次数:
  导读:   转眼又到了万物复苏的春季,据医疗气象学研究表明,春季是气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节,若不注意保健、保暖就易患上许多流行性疾病。因此,专家提醒老人、妇女、儿童三类高发人群要做好春季养生保健,为一年的健康打下基础。   老年人出现症状及...

  转眼又到了万物复苏的春季,据医疗气象学研究表明,春季是气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节,若不注意保健、保暖就易患上许多流行性疾病。因此,专家提醒老人、妇女、儿童三类高发人群要做好春季养生保健,为一年的健康打下基础。

  老年人出现症状及早治疗

  老年人春季易出现的呼吸系统疾病一般有哮喘、咳嗽、气喘、吐痰等症状,较常见的病症有支气管炎、肺炎等,早期症状常表现为感冒的症状,容易被患者忽视,若不及早治疗,一旦加重再进行治疗就很麻烦了。另外,春季也是老年人患心脑血管病的高发季节,冷暖不定的天气易使血管收缩、血压升高,引发脑中风、脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病,表现为反应迟钝、偏瘫,甚至意识昏迷等症状。

  专家建议:春季气候不稳定,老年人抵抗力较弱容易发生病变,一旦发现症状,最好不要自己随便吃药或是片面听别人的经验之谈来服药,应当去请教专业医生。原来就有高血压的老人,不能随便减也不能随便停服降血压药,冠心病患者应随身携带硝酸甘油片等应急药物。除此之外,老年人还要保持心情愉悦稳定。

  女性出门最好戴面纱

  每年进入3、4月后,据不完全统计,过敏性皮肤病患者约占门诊人次的50%。春天空气中的花粉、灰尘与细菌等物质飘落在皮肤上,经光照射溶解后被皮肤吸收,敏感性皮肤的人就会诱发桃花癣、丘疹样荨麻疹、颜面部复发性皮炎等春季常见皮肤病。这些疾病多见于中青年女性,表现为红斑、瘙痒,虽然数天后即会消退,但仍容易复发并留有色素沉着。这是因为冬季阳光中紫外线含量低,到春天紫外线含量骤然增高,一些人因此而引起表皮细胞受损,使皮肤毛细血管扩张充血,出现红斑和丘疹形成皮炎。

  专家建议:那些对日光较敏感的女性,此时外出时应尽量避免光线刺激,最好戴口罩或面纱,少食辛辣,少用或不用化妆品,尽量避免接触和吸入花粉,外出后用清水洗脸可将落在脸上的花粉、灰尘洗去,减少发病的机会。另外,多吃新鲜的绿色蔬菜、水果,生活有规律,睡眠充足,心情舒畅,避免接触过敏源,减少皮肤刺激。一旦患病,治疗上可口服维生素,也可用中药冲剂治疗。

  儿童小心呼吸道传染病

  麻疹、流行性腮腺炎、风疹、水痘、甲肝等传染病在春季发病率较高,儿童是这些传染病的高发人群。其中,麻疹、流行性腮腺炎和风疹都是由病毒引起的急性呼吸道传染病,不仅易引起暴发流行,还可侵犯儿童的睾丸、卵巢、中枢神经系统,发生严重并发症,给患儿造成智力障碍、成年后不育和后天性耳聋等终生残疾,严重危害儿童健康。另外,儿童在春季发生鼻出血的比例也远远高于其他季节。主要是因为儿童突然获得室外活动的机会,特别兴奋,在忘乎所以之时易造成鼻外伤出血;春天空气的温度增加而湿度降低,使冬天过久收缩的鼻腔血管扩张,鼻内产生干燥、发痒等不适感,稍一抠挖即会出血。

  专家建议:预防这些传染病应对患儿进行严密隔离,对接触者隔离检疫3周;流行期间托儿所、幼儿园等机构应暂停接送和接收易感儿入所。学生们应保持良好的个人及环境卫生,保持双手清洁,并用正确的方法洗手,双手被呼吸系统分泌物弄污后要立即洗手。打喷嚏或咳嗽时要掩口鼻,并妥善清理口鼻排出的分泌物。

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