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准妈妈护脚如护心

2015-12-23 编辑:admin 来源:IQ妈咪网 阅读次数:
  导读:   怀孕后,准妈妈负担最重的是心脏,它每分钟要多跳10~15次,心搏出量也增加25%~50%。而被称为人的第二心脏的脚这时也是负担不轻,脚底经常疼痛,而平足的准妈妈也许会更加难受。   因此准妈妈爱护双脚也是一项非常重要的工作。除了要选宽松、舒适的鞋穿之外,还可以...

  怀孕后,准妈妈负担最重的是心脏,它每分钟要多跳10~15次,心搏出量也增加25%~50%。而被称为人的第二心脏的脚这时也是负担不轻,脚底经常疼痛,而平足的准妈妈也许会更加难受。

  因此准妈妈爱护双脚也是一项非常重要的工作。除了要选宽松、舒适的鞋穿之外,还可以做足操,用温热的水进行足浴,在睡前还可搓脚心来按摩足部穴位。矫形平足鞋垫能帮助足弓均匀分散和承担体重。

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